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ちょっちょっと忙しい😑
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81,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1718 kcal
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Líp: 54,64g | Prot: 83,26g | Carbs : 233,18g.
Pequeno Almoço: カゴメ トマトジュース (200ml), ブルボン アルフォート ミニチョコレート. Almoço: みかん, 業務スーパー オートミール, セブンイレブン さば水煮缶詰. Jantar: 井村屋製菓 やわもちアイス, みかん, リンゴ, セブンイレブン 五目あんかけラーメン, キッコーマン 無調整豆乳. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...
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A Perder 14 kg por Semana
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 Comentários
02 dez 21 por membro: ヤママユガ
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レコダイよろしく、入力の継続はするつもり😳師走ですね
02 dez 21 por membro: sankobun
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Histórico de Peso de sankobun
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