Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 55,42g | Prot: 70,79g | Carbs : 175,89g.
Pequeno Almoço: Lider Berlin Pastelera, Lider Palta Hass, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Colun Queso Fresco, Pan Masa Madre, Café. Almoço: La Crianza Choclos Tiernos, Minuto Verde Arvejas, Zapallo Hervido, Arroz Blanco (Grano Largo), Garbanzos Cocidos, Dole Brócoli, Lider Tomate. Jantar: Vino Espumoso, Huevo Duro, Alitas de Pollo Asado o al Horno (Comiendo la Piel), Lider Tomate, Dole Lechuga Costina, Esmeralda Espárragos Verdes Enteros. Snacks/Outros: Ecovida Biscuit Chips de Chocolate , Café, Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Aquasolar Cacao Nibs, Lider Plátano , Cerezas, Cachantun Más Granada. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilgonop
|