Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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82,5 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 58,80g | Prot: 138,28g | Carbs : 153,96g.
Pequeno Almoço: Start Мюсли Fruits, Творог, Danone Йогурт Натуральный 2,5%. Almoço: Тунец в Воде (Консервы), Куриная Грудка Отварная, Гречка. Jantar: Запеченная или Жаренная Рыба, Яблоко Голден, Виноград, Мандарины. Snacks/Outros: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Шоколад. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Semiramida_I
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