Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
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87,1 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 63,80g | Prot: 120,67g | Carbs : 178,00g.
Pequeno Almoço: Kraft Smooth Peanut Butter, Jam Preserves, Whole Wheat Bread. Almoço: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Jantar: V8 Original, Whole Wheat Bread, Mixed Salad Greens, Tuna in Water (Canned), kraft Kraft olive oil dressing pesto Parmesan. Snacks/Outros: Peanut Butter, Equate Meal Replacement Powder, 2% Fat Milk, Liberte Fromage Cottage 1%, Activia Yogourt. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardeis
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