Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1333 kcal
|
Líp: 55,61g | Prot: 75,60g | Carbs : 134,39g.
Pequeno Almoço: 桂格(Quaker) 經典大燕麥片, 全脂牛奶, 蓮霧, 蘋果（去皮）. Almoço: 炒杏鮑菇, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 牛排, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 蝦, 麻膳堂 三杯米血糕. Jantar: 福記 紅豆紫米粥, 一之軒 蛋捲, 全脂牛奶, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 福記 麻油雞湯, 高麗菜. mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de akitsueee
|