Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
57,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
611 kcal
|
Líp: 42,15g | Prot: 34,08g | Carbs : 25,32g.
Pequeno Almoço: Pilão Café, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido). Almoço: Alcatra Grelhada, Azeite de Oliva, Agrião, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Princesa Biscoitos Sortidos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ca.fit
|