Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2014
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91,6 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 37,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1966 kcal
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Líp: 88,54g | Prot: 119,17g | Carbs : 174,61g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Flakes, Kellogg's Special K Original, Dairyland Skim Milk. Almoço: Dairyland Skim Milk, Cholesterol Free Fat Free Reduced Calorie French Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel), No Name Old Cheddar Cheese, Baby Carrots, Butter, Heinz Mustard, Beef Pastrami (98% Fat Free), Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Iogo Duo, Chili Con Carne with Venison/Deer and Beans, No Name Old Cheddar Cheese, Baby Carrots, Cholesterol Free Fat Free Reduced Calorie French Dressing, Lettuce, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: President's Choice Blue Menu Just Peanuts Smooth Peanut Butter, Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Snack Pack No Sugar Added Vanilla Pudding, Apples. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn1988
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