Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1751 kcal
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Líp: 73,18g | Prot: 178,22g | Carbs : 90,67g.
Pequeno Almoço: Telur Goreng, Telur Goreng tanpa Lemak. Almoço: Sambal terasi homemade, Ikan Tongkol, Ceker, Sup Kentang, Nasi Putih. Jantar: Ayam Goreng, Nasi Putih, Dimsum, Bakmi GM Mie Ayam, Cabai Merah atau Rawit, Sinti Sambel Pecel, Kulit Ayam, Ampela, Hati Ayam. Snacks/Outros: Semangka. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisa khaira
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