Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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58,2 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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888 kcal
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Líp: 33,77g | Prot: 66,55g | Carbs : 79,94g.
Pequeno Almoço: 麥當勞 (McDonald's) 乳酪抹醬, 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 馬可先生 亞麻子雜糧餐包. Almoço: 咖啡, 小黃瓜, 全聯 綜合萵苣, 大成 黃金脆皮雞腿排, 白吐司, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司. Jantar: 白飯, 好菇道 美白菇, 全聯 甜椒(黃皮), 家樂福 冷凍鯛魚片, 好菇道 鴻喜菇, 櫛瓜, 野人舒食 熟玉米筍, 龍鳳 冷凍毛豆仁. Snacks/Outros: 春上 布丁蛋糕（原味）. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindychiu2017
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