Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2219 kcal
|
Líp: 109,02g | Prot: 129,24g | Carbs : 187,14g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Батончик Злаковый, ВкусВилл Двойной Карамельный Веррин, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Фейхоа, Банан, Вкусвилл Сыр Рассольный Осетинский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Псиллиум, MRM Veggie Meal Replacement, Киви, Виноград, Голубика, Мандарины, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Ашан Сироп Мятный, Now Omega-3. Jantar: Вкусвилл Салатный Микс Паризьен, ВкусВилл Салат "Свежий Айсберг", ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|