Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 72,85g | Prot: 90,30g | Carbs : 161,60g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Лента Лосось, Рис Отварной, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Олейна Подсолнечное Масло. Almoço: Лента Арахис Жареный Соленый, Сыр, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Самбери Оладьи из Тыквы, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой). Jantar: Простоквашино Творог Сливочный 5%, Кедровые Орехи, Вареное Яйцо, Самбери Оладьи из Тыквы, Лента Яблоко. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|