Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2475 kcal
|
Líp: 107,19g | Prot: 235,59g | Carbs : 149,57g.
Pequeno Almoço: Now Omega-3, Ананас, Мегамарт Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сырой Овощ, Сыр Гауда, Vici Лосось Слабосоленый. Almoço: Зеленое Яблоко, Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 0,5%, Сливы. Jantar: Домик в деревне Молоко 0,5%, Грецкие Орехи, Сырой Овощ, Говяжий Стейк (Только Постный). mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
|