|
Freitag
|
101,1 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3020 kcal
|
Líp: 83,59g | Prot: 170,18g | Carbs : 383,01g.
Pequeno Almoço: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Äpfel, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Maryland Snack Nüsse Geröstet und Gesalzen, ESN Designer Whey Protein - Peach, Banane, Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett. Jantar: Sea Gold Alaska-Seelachsfilet Knusprig Paniert, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 19mg71
|