Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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91,2 kg
Perdidos até agora: 48,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 43,14g | Prot: 95,42g | Carbs : 93,59g.
Pequeno Almoço: Хлеб Черный, Globus Зелёный Горошек, Яйцо Всмятку, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый. Almoço: Мясной Рулет из Говядины, Картофельное Пюре. Jantar: Евроопт Яблоко , Молочный Мир Творог Обезжиренный, Савушкин Творожная Коллекция Кокос-Миндаль. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 10 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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