Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2218 kcal
|
Líp: 122,61g | Prot: 106,78g | Carbs : 170,54g.
Pequeno Almoço: Globus Томаты Черри , Магнит Мандарин, Fitness Formula Протеин, Parmalat Молоко 1,8%, Увелка Каша 5 Злаков, АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Dr. Korner Хлебец Гречневый, ВкусВилл Хумус Классический, Arla Сыр Арла Натура Сливочный. Almoço: АО Тандер Виноград Кишмиш Белый, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Арла Сыр Натура Сливочный, Пятерочка Яблоко Красное , Восточный Гость Арахис Жареный с Солью. Snacks/Outros: ВкусВилл Хурма. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|