Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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98,3 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2888 kcal
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Líp: 122,73g | Prot: 90,14g | Carbs : 305,42g.
Pequeno Almoço: AH Appelstroop, AH Zoetstof, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Zoetstof, AH Verse Volle Melk, AH Volkoren Graanontbijt, Koffie met Melk, AH Appelstroop, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Pain de Boulogne, AH Bewust Omega-3. Jantar: AH Amore Di Pizza Funghi. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
em Pé - 40 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 40 minutos, Estar Sentado - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas e 14 minutos. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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