Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1380 kcal
|
Líp: 63,10g | Prot: 51,20g | Carbs : 162,20g.
Pequeno Almoço: Mariza Selai Srikaya, Roti Putih. Almoço: Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Wortel Dimasak, Nasi Putih. Jantar: Kokola Majestic White Coffee Wafer Cream, Kentang Goreng, Bimoli Minyak Goreng, A1 Kembang Tahu, Nasi Putih. Snacks/Outros: Milo Milo, Popcorn Rasa Keju, Jeruk, Blue Band Margarin, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Kentang Goreng, Nasi Putih. mais...
|
|
1823 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|