Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 57,20g | Prot: 142,64g | Carbs : 81,94g.
Pequeno Almoço: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Каждый День Форель Филе-Кусок. Almoço: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Зеленый Чай, Куриное Филе В Сметане. Snacks/Outros: Лента Яблоко, Куриное Филе В Сметане. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|