Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1911 kcal
|
Líp: 81,48g | Prot: 141,50g | Carbs : 151,66g.
Pequeno Almoço: MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Dole Garden Soup Sweet Corn, Kirkland Signature Parmesan Bagel, Swift Premium Pork Loin Tenderloin, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Jantar: Cream Cheese , El Monterey Nacho Cheese & Beef Mini Chimis. Snacks/Outros: Boiled Egg, Honeycrisp Apples. mais...
|
A Perder 4,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JFarr73
|