Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2521 kcal
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Líp: 107,91g | Prot: 99,70g | Carbs : 289,45g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Nutella Hazelnut Spread, Walnuts, Pumpkin Seeds, Peanut Butter, Aldi Crunchy Hazelnuts, Oats, Almonds, Almond Milk. Jantar: Chip Shop Chips, Margherita Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled), Garlic Sauce, Chicken Kebab. mais...
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2723 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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