Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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35,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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930 kcal
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Líp: 20,38g | Prot: 26,61g | Carbs : 162,36g.
Pequeno Almoço: Cap Enaak Krimer Kental Manis, Morin Chunky Peanut Butter, Indomaret Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar (1), Sidomuncul Kunyit Asam. Almoço: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Jantar: Tempe teriyaki/saus tiram, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nabati Chocolate Coated Wafer, Simba Choco Chips, Marimas Jeruk Nipis. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas, Assistir TV - 6 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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