Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 45,24g | Prot: 64,22g | Carbs : 184,90g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral, Manzana, Caqui, Galletas de Avena y Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada 0,0%. Almoço: Manzana, Hacendado Yogur Desnatado Sabores, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen. Jantar: Brigadeiro, Naranjas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras, Valor Cacao Desgrasado, Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Hacendado +Proteínas Natural, Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Huevo. mais...
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2103 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 13 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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