Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
|
90,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2088 kcal
|
Líp: 78,99g | Prot: 146,71g | Carbs : 209,24g.
Pequeno Almoço: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Яйцо, Авокадо Авокадо, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Valio Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной. Almoço: Яблоко, Exponenta Дыня, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком , Ля Мур Суфле Классическое в Шоколаде, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Горошек (Замороженный), Цветная Капуста на Пару, ВкусВилл Котлета из Трески, Рис Вареный, Киви. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nastyosha
|