Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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70,3 kg
Perdidos até agora: 65,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1323 kcal
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Líp: 24,89g | Prot: 99,12g | Carbs : 199,34g.
Pequeno Almoço: Egg White. Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Deli Sliced Ham, Great Value Sugar Free Raspberry Low Calorie Gelatin Dessert, Pure Heart Seedless Watermelon, Dole Iceberg Lettuce, Del Monte Petite diced tomatoes jalapeno & habanero hot, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Bell Peppers, Onions, Mushrooms, Eggplant, Celery, Carrots, Asparagus, Yellow Summer Squash, Tomatoes. Jantar: Louis Kemp Crab Delights Flake Style, Kroger Italian Style Shredded Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Prego Tomato Basil Garlic Sauce, Mushrooms, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Taylor Farms Garden Salad. Snacks/Outros: Honeycrisp Apples, Uncle Sam Toasted Whole Wheat Berry Flakes & Flaxseed Cereal, Pure Heart Seedless Watermelon. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 50 minutos, Assistir TV - 5 horas, pickleball - 2 horas, Dormir - 8 horas, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 2 horas e 1 minuto, Descansar - 4 horas e 9 minutos, Leitura - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ronda59
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