Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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81,2 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 49,71g | Prot: 64,05g | Carbs : 169,81g.
Pequeno Almoço: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos), Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Pan Masa Madre, Café. Almoço: La Crianza Choclos Tiernos, Minuto Verde Arvejas, Zapallo Hervido, Arroz Blanco (Grano Largo), Garbanzos Cocidos, Melón Tuna, Esmeralda Espárragos Verdes Enteros, Dole Brócoli, Lider Tomate. Jantar: Vino Espumoso, Cuisine & Co Salsa de Tomates, La Crianza Choclos Tiernos, Santa Isabel Bistec Posta Negra , Soprole Queso Gauda Laminado, Ideal Pre Pizza. Snacks/Outros: Mizos Galletas de Arroz Sabor Chocolate Negro y Naranja , Starbucks Alfajor Chocolate Manjar , La Fuente Natural Pipocas de Quinoa , Almendras, Aquasolar Cacao Nibs, Soprole 1+1 (155G). mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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