|
контроль замеров: талия 60, н 47, р 21, б 85.
|
48 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1384 kcal
|
Líp: 54,31g | Prot: 110,67g | Carbs : 107,64g.
Pequeno Almoço: Millennium Чёрный Шоколад 80%, Яйцо, Белоцерковский Творог 0%. Almoço: Капучино, Яйцо, Roshen Чёрный Шоколад 78%. Jantar: Хек Отварной, Картошка Вареная. Snacks/Outros: БКК Эклер Французский. mais...
|
peso estável
|