Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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84,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1359 kcal
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Líp: 51,22g | Prot: 141,49g | Carbs : 87,20g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk. Almoço: Honeycrisp Apples, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Swift Premium Pork Loin Tenderloin. Jantar: Miss Vickie's Jalapeño Potato Chips, Subway Oven Roasted Chicken Protein Bowl. Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Pineapple , Hard-Boiled Egg. mais...
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2227 kcal
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Exercício:
Musculação - 17 minutos, Descansar - 15 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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