Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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86,8 kg
Perdidos até agora: 27 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 74,93g | Prot: 168,87g | Carbs : 57,53g.
Pequeno Almoço: The Man Shake The Man Shake Chocolate, Muffin Break Espresso. Almoço: The Man Shake The Man Shake Chocolate. Jantar: Mixed Salad Greens, Chicken Wing, Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Green String Beans (from Fresh), Birds Eye Hot Chips Straight, Coles Scotch Fillet Steak. Snacks/Outros: Atkins Day Break Chocolate Chip Crisp, Atkins Endulge Chocolate Coconut. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hom er
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