Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2021
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100,7 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1223 kcal
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Líp: 59,28g | Prot: 70,87g | Carbs : 112,85g.
Pequeno Almoço: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Mission Avocado, Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Hard Boiled Eggs, Decaffeinated Coffee, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Almoço: Sunset Mini Cucumbers, Marketside Classic Caesar Dressing, Marketside Premium Romaine Salad, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Onions, Honeysuckle White Turkey Breast Tenderloin, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). Jantar: Kroger Cooked Cocktail Shrimp, Alexia Sweet Potato Fries with Sea Salt, SeaPak Breaded Butterfly Shrimp. Snacks/Outros: Weight Watchers Nacho Cheese Supreme Crunchy Snacks, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Tuscan Garden Light Ranch Dressing, Taylor Farms Celery Sticks, Taro Brand Carrot Sticks. mais...
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2899 kcal
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Exercício:
Body Pump - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sammiegail
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