Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
63,9 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 60,27g | Prot: 112,67g | Carbs : 162,02g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Солнцепек Блинчики без Начинки, Простоквашино Сметана 15%, Алтайская Буренка Творог 2%, Сахар, Националь Гречка. Almoço: Магнит Матнакаш, Капуста Тушеная, Каждый День Окорочок Охлаждённый. Jantar: Магнит Яблоко, Санта Бремор Атлантик Фиш Лосось, Алтайская Буренка Творог 2%, Яйцо. Snacks/Outros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе, Сахар, Алтайская Буренка Творог 2%, Магнит Хурма. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pant_n_
|