Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
103 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 25,61g | Prot: 55,65g | Carbs : 227,49g.
Pequeno Almoço: Чай с Сахаром, Хлеб Черный, Кукурузная Каша. Almoço: Яблонька Компот Ягодный , Хлеб Черный, Грабли Селедка Малосольная, Горбуша, Картофельное Пюре на Воде, Азбука Вкуса Щи Постные . Jantar: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Окей Груша Конференс, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Простоквашино Ряженка 4%, Нам Ням Слойка с Вишней, Чай, Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|