Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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48,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1712 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 77,65g | Carbs : 248,04g.
Pequeno Almoço: Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, SZ Rossobrini, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Integrali, Caffè Espresso. Almoço: Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Petto di Pollo, Carne, Fior Fiore Coop Patate Rosse di Montagna. Jantar: SZ Rossobrini, Granarolo Quattrocento, Buitoni Granfetta Integrale, Fior Fiore Coop Latte Fresco di Montagna Alta Qualità. Snacks/Outros: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè Espresso. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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