Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
103,5 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1589 kcal
|
Líp: 55,94g | Prot: 124,51g | Carbs : 149,80g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Боговарово Сыр Бофор, Авокадо Авокадо, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Cream Nuvo Творог 5%, Яблоко, Мёд, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Sicilia Сок Лайма, Гриднев Ржаной Хлеб на Закваске, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Outros: Good Food Клубника Сушеная, Lactica Йогурт Греческий 4%, Груша, Бразильские Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|