Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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90,9 kg
Perdidos até agora: 49,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Líp: 34,42g | Prot: 93,49g | Carbs : 188,48g.
Pequeno Almoço: Globus Зелёный Горошек, Омлет с Молоком, Leor Лосось Слабосоленый Рубленый, Хлеб Черный. Almoço: Балтика Пиво 0 Нефильтрованное, ПП Шаурма. Jantar: Виталюр Кальмар Копченый. mais...
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2523 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 47 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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