Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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37,8 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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410 kcal
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Líp: 12,91g | Prot: 48,83g | Carbs : 22,68g.
Pequeno Almoço: Hortex Клубника Замороженная, Яйцо, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Naturetto Витамины, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Махеевъ Хрен Столовый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Рефтинская Филе Цыплёнка-Бройлера. Jantar: Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
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1203 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 39 minutos, Cardio - 33 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bun_with_glass
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