Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1457 kcal
|
Líp: 58,55g | Prot: 76,52g | Carbs : 125,58g.
Pequeno Almoço: Киви, Лента Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Каравай Хлеб Столовый, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Almoço: Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Котлета Свиная, Магнит Сметана 15%, Сахар, Свежее Завтра Творог 5%. Jantar: Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Магнит Сметана 15%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Морковь. Snacks/Outros: Kumala Вино Белое Полусухое, Грейпфрут. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stepanova-dashuta
|