Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
95,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Líp: 134,13g | Prot: 151,10g | Carbs : 128,73g.
Pequeno Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский , Минипек Хлеб Бородино , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо. Almoço: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи, Вязанка Ветчина Столичная, Белая Долина Молоко 2,5%, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо. Jantar: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Белая Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, ООО Мечта Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой, Карлов Двор Сыр Лайт 35%, Котлета Домашняя, Салат Крабовый, Запеченный или Жареный Тунец. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de m4ks.vo
|