Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Líp: 81,51g | Prot: 83,46g | Carbs : 76,96g.
Pequeno Almoço: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Coffee (Brewed From Grounds), Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжим Языком И Фисташками, Волжаночка Яйцо. Almoço: Салат Овощной (Черри, Сельдерей, Редис, Руккола), Махеевъ Горчица Русская, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая, Tea (Brewed). Jantar: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог из Козьего Молока. Snacks/Outros: Light Supps Light Crispy Peanut . mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|