Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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45,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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826 kcal
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Líp: 14,50g | Prot: 97,28g | Carbs : 81,77g.
Pequeno Almoço: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 수제 그라 놀라, 토망고 스테비아 방울토마토 , 커클랜드 커클랜드 시그니춰 블루베리, 커클랜드 시그니춰 그릭 요거트. Almoço: 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더. Jantar: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 찐고구마. Snacks/Outros: 커틀랜드 단백질바. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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