Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4175 kcal
|
Líp: 142,58g | Prot: 132,91g | Carbs : 505,15g.
Pequeno Almoço: Nutella Nutella, Bal, Şeftali Reçeli Şeftali Reçeli, Çay (Demlenmiş), Kızarmış Yumurta, Susamlı Simit, Avokado, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, President Gouda Peyniri, Çedar Peyniri, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Domatesler. Almoço: Donut, Kahve (Demlenmiş). Jantar: Sütaş Eski Kaşar, Kırmızı Şarap, Yeşil Mercimek Salatası, Mevsim Salata, Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Makarna. Snacks/Outros: Çilek, Muz, Elma, Donut, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tanriwerk
|