Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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100,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg .
Ainda faltam: 33,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 43,00g | Prot: 43,04g | Carbs : 62,58g.
Pequeno Almoço: Kiwi, Schar Crostini, Queso de Cabra, Bonarea Jamón Cocido Familiar. Almoço: Avellanas, Trucha, Patatas Cocidas. Jantar: Piñones, Avellanas, Pollo Rostizado. Snacks/Outros: Kiwi, Schar Crostini. mais...
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3176 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, bici - 30 minutos, remo - 20 minutos, natacion - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ttrgz
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