Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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84,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1469 kcal
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Líp: 82,48g | Prot: 75,67g | Carbs : 112,06g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Süzme Peynir, Soğan veya Taze Soğan, Zeytin, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Mevsim Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Outros: Tadım Kuru Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iremlfc16
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