Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 novembro 2021
|
63 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3321 kcal
|
Líp: 153,68g | Prot: 204,09g | Carbs : 228,19g.
Pequeno Almoço: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Лук, Перекресток Авокадо , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%. Almoço: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Bombbar Topping Сгущенка, Голубика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Манго. Jantar: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, ВкусВилл Джерки со Вкусом Говядины Растительные, ВкусВилл Колбаса из Курицы Варёная, Перекресток Яблоко Гала, Банан, Мандарины, Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики , Global Village Капуста Квашеная с Клюквой, Судак Жареный. Snacks/Outros: Мандарины, Перекресток Яблоко Гала, Окей Груша Конференс, Вино Красное Сухое, Montagnolo Мягкий Сыр с Голубой Плесенью, Galbani Parmigiano Reggiano , Перекресток Яблоко Гала. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Анастасия Адырхаева
|