Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2014
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86,6 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1711 kcal
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Líp: 49,94g | Prot: 105,43g | Carbs : 212,20g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Raspberries, Nutella Hazelnut Spread, Boiled Egg, Bananas, Strawberries, Whole Wheat Bread, Maple Syrup, 2% Fat Milk. Almoço: Activia Vanilla Yogurt. Jantar: Green Giant Niblets Corn, Lentil with Ham Soup (Canned), Chicken Leg (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Strawberries, Liberte Fromage Cottage 1%, 2% Fat Milk, Equate Meal Replacement Powder. mais...
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2383 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ardeis
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