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I am starting to get results from my adjustments l made to my diet. Well happy 😊
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106,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2441 kcal
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Líp: 82,65g | Prot: 94,58g | Carbs : 308,74g.
Pequeno Almoço: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Raspberries , Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Cucumber (with Peel) , Brie Cheese , Sliced Ham, Ryvita Fruit Crunch Crispbread, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Jantar: Sainsbury's Chicken Curry with Rice, Worldwide Foods Quinoa, Pumpkin & Sunflower Seed Wholegrain Basmati Rice. Snacks/Outros: Sainsbury's Hazelnut Chocolate Spread , Ryvita Fruit Crunch Crispbread. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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 Comentários
Lovely all the best mate xx
04 dez 21 por membro: Nadia Awni
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Histórico de Peso de thomas rutherford
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