Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 61,82g | Prot: 80,77g | Carbs : 204,34g.
Pequeno Almoço: McVitie's Rich Tea Biscuits, Sainsbury's Skimmed-Milk, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Flora Buttery Light, Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Orange Marmalade. Almoço: Hartley's 10 Cal Raspberry Jelly, Jacob's Savours Salt & Cracked Black Pepper Bakes, Sainsbury's Cheddar Cheese, Tesco Cucumber, Branston Small Chunk Pickle, Tesco Iceberg Lettuce, Tesco Red Pepper, Cherry Tomatoes, Tesco Honey Roast Ham Slices. Jantar: Morrisons Mashed Potato, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Pork, Sainsbury's Brussels Sprouts, By Sainsbury's Carrot, Broccoli & Cauliflower. Snacks/Outros: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tesco Marshmallows , Cadbury Giant Buttons, Cadbury Drinking Chocolate. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de rob.bush2
|