Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 23,3 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 61,57g | Prot: 223,83g | Carbs : 102,65g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Азбука Вкуса Филе Дорадо, Гречка Отварная, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Савушкин Хуторок Творог 1%, Данон Творог Мягкий 0%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Шпинат, Белая Дача Салат Айсберг, Руккола. Jantar: Elementaree Руккола, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная , Белый Город Кефир 1%, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Миндаль Миндаль, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ашан Курага Шоколадная, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya_ultra
|