Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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60,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 48,80g | Carbs : 163,99g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese, Fried Egg, Pepperidge Farm Italian Bread - White. Almoço: LaoGanMa Fried Chili in Oil, Planters Salted Peanuts (1 oz), Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Pulmuone Napa Kimchi, Brown Rice. Jantar: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked) . Snacks/Outros: Coffee, Tostitos Hint of Jalapeno Tortilla Chips, Water . mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shaupang
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