Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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67,1 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1719 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 64,94g | Carbs : 230,36g.
Almoço: P.F. Chang's Egg Rolls, Tasty Wok Orange Chicken, Wegmans Pepper Steak, chinese beef and broccoli, White Rice. Jantar: Quirch Sweet Plantains, Chicken Thigh, Rice with Peas. Snacks/Outros: Storck Riesen Chocolate Caramel Candies, Thinsters Chocolate Chip Cookie Thins, Tampico Citrus Punch. mais...
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1833 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,7 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de 145 allday
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