Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2021
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 63,70g | Prot: 131,00g | Carbs : 156,00g.
Pequeno Almoço: Hot Pockets Applewood Bacon, Egg & Cheese, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Almoço: Costco Chicken Bake. Snacks/Outros: Driscoll's Raspberries, Welch's Fruit Snacks Mixed Fruit (25.5g), MusclePharm Combat Powder - Chocolate Milk, Blue Diamond Smokehouse Almonds. mais...
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2174 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 27 minutos, Dormir - 10 horas e 18 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de JFarr73
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